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18个动作帮你减掉腿上的赘肉如何瘦腿上的肉是不少女人很困惑的问题，尤其是冬季，不穿秋裤会很冷，而穿秋裤吧腿就粗丑得不忍直视，那么女人如何瘦腿上的肉呢? 1、直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复...防止肠道传染病的五个关键环节二.温度指食品加工、储存的温度，应控制适当以保证杀灭食品中的微生物或防止微生物生长繁殖。烹调时应注意使食品加热时中心温度达到70℃以上，确保烧熟煮透。储存熟食品，应及时热藏或冷藏，使食品温度控制在60℃以上或10℃以下，...月经推迟怎么办7款药膳方帮你解决我相信很多人都有一些烦恼，但是有的烦恼只有女性朋友才会有，比如:妇科疾病、月经等方面的问题;今天我们就来了解一下有关于月经推迟方面的问题，女性朋友们一起来看看吧。 月经推迟怎么办 1.血寒 月经后期，小腹冷痛...10个民间小偏方止咳化痰有奇效感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。对于咳嗽，民间有很多食疗偏方，下面小编为你收集了10种咳嗽食疗方法，在您久咳不愈时不妨试试看这些偏方。 1、萝卜葱白治风寒咳嗽 做法:萝卜1根，葱白6根，生姜1...轻微脂肪肝严重吗单位体检一会儿查出好几个轻度脂肪肝，对此，每自个的情绪悬殊:有的当即去看医师，请求医师开保肝护肝药;有的人不去医院，不过在饮食上开端有所收敛;有的人却以为没关系，照样大吃大喝。轻度脂肪肝到底要不要管?广东省人民医院消化科...你知道低血压的人吃什么比较好吗患低血压的人吃什么好，血压低饮食必定要科学地合理搭配，荤素兼吃，也即是不要只是吃其间的一种食物，要多吃几种，然后再结合恰当的体育锻炼，平常的日子中要是格外注意运动，不必太简略，这使瘦弱的身体变健壮，才能使脑和心血管系统的...如何预防癌症随着癌症的发病率逐年升高，大家对癌症如何预防愈加关注，专家表示，想要预防癌症，需要有综合措施，且需长期坚持并养成习惯，最好的方法是逐步做出小的改变，循序渐进，可以使患癌的风险大大减少。那么如何预防癌症呢? 1、最少开...哪些保健误区让女性很受伤众所周知，胃是人体重要的消化器官，那你知道有哪些食物会让我们的胃很受伤吗?寒冷冬季里很多原因都会导致胃病发生。不是你不吃油炸食品，刺激性的食物就不会导致胃病。那么哪些保健误区让女性很受伤呢? 用热水洗脸 天冷了，...颈椎病拔罐可以缓解白领们天天伏案工作，不活动身体，很容易引发颈椎病。而颈椎病又给生活工作带来很多困扰，目前缓解颈椎病的方法很多。那么你知道有哪些方法可以缓解颈椎病吗?下面就来推荐一些有效缓解颈椎病的方法。 有效缓解颈椎病的方法 1...孕妇吃什么鱼安胎在各种海鲜之中，鱼是我们日常选择对多的海鲜种类。而且鱼的种类非常多，鱼肉又具有丰富的营养，最适合给孕妇补充营养。那么，孕妇吃什么鱼安胎呢?现在就跟小编一起来看看! 1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养...老人夜尿多吃什么好老人夜尿多5食疗方老年人肾功能减退，夜尿就比较多，有时候一个晚上要起夜5、6次，更多的可达到10次，这样样子影响到睡眠，想要解决老人夜尿多问题最根本的还是要益肾固本，食疗是很重要的，最简单的食疗方法就是喝山药莲子粥，下面就为大家介绍治疗老...青海集采药品耗材平均降价超50%青海集采药品耗材平均降价超50%更多患者用上了价格低、质量高的药品耗材 记者日前从青海省医疗保障局获悉，青海持续扩大集采品种和覆盖范围，集中带量采购药品688种，平均降价超过50%，医用耗材27种，平均降价超过70%，...拔罐疗法养生拔罐拔罐疗法是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一，拔火罐是中国民间流传很久的一种独特的治病方法。下面为您介绍拔罐养生常用的一些方法，不妨来看看。 一、增加活力法。 取穴:劳宫、涌泉、三阴交、足三里。...跳芭蕾舞的好处有哪些能促进血液循环跳芭蕾舞是一项很好的健身运动，不仅可以使身体变的更加柔软还能促进血液循环，下面一起来看下跳芭蕾舞的好处以及注意事项。 优美的芭蕾舞步不但有助于保持良好的身形，还能促进血液循环，强健全身肌肉。 屈膝蹲: 脚尖冲...推荐十个最好的戒烟方法1、消除紧张情绪: 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分...缓解眼睛疲劳的几个小方法眼睛可是要陪伴我们一辈子的，如果没有了眼睛，我们根本不能看见这个世界上的美好事物，那么活着也是没有什么意义可言了。所以爱护自己的眼睛是每个人必须承担的责任。眼睛疲劳对健康是很有危害的，下面小编为大家介绍四种有效缓解眼睛疲...咳嗽吃什么菜好咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间，怎么能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面小编就给大家精选了11种食物，让你彻底远离咳嗽，拥有健康身体。 1、大...男性如何对自身的性功能进行保健呢1、双掌推腹: 仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部;重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部;各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部;按摩2-3分钟后，再按逆时针方...我科学家揭示急性髓系白血病发生新机制科技日报讯5月31日，科技日报记者从解放军总医院第五医学中心获悉，该中心血液病医学部刘代红教授带领的高晓宁教授课题组，首次揭示了HIF1α介导的WTAP高表达通过m6A修饰途径促进白血病发生的新机制。相关研究论文近日发表...合理膳食，促进儿童视力健康名医讲堂合理膳食是视力健康的重要保证，摄入适量的营养素可以让儿童的眼睛更明亮。那么，哪些营养素有益于儿童视力健康呢？ 番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素，作为一种天然色素存在于自然界中，因最早于番茄中发现而得名。番茄红素不仅是强...
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