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早餐这样吃吃出好气色早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。大家都知道不吃早餐的危害，可何为营养早餐呢?该怎样去吃?成了一个大难题! 上班族解馋营养早餐，吃出你的好气色 何为营养早餐? ...蕨根的功效与作用清热，利湿。治黄疸，白带，泻痢腹痛，湿疹。 ①《纲目》:烧灰油调，敷蛇咬伤。 ②《分类草药性》:治女子红崩白带，男子咳嗽。 ③《岭南采药录》:为退热药。治黄疸，疗痈肿风痛，目痛，治咽喉热症，伤寒温病。 ...补血的食物有哪些女人血气不好女人血气不好易长斑，吃什么食物能够去斑养颜，下面小编为你详细介绍。中医认为，女人长斑多是因血虚引起。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力差，继而容易出现色斑、蜡黄等现象。滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气...晚上吃猕猴桃好吗猕猴桃这种水果里面含有非常丰富的维生素c，在一定程度上面可以起到美白的作用，但是需要长期的坚持，猕猴桃在晚上的时候吃效果是最好的，因为在晚上的时候，吸收效果会更好，在这个时候吃一些猕猴桃，不仅可以补充身体所需要的水分，而...秋季柿子一种吃法更养人金黄色的大柿子挂满枝头，是秋天一道独特的风景。天津市营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。一天吃1个柿子所摄取的维生素C，能基本满足一天需要量的...常见补血食物女性贫血吃什么好我们大多时候都需要补血，特别是有贫血的人，平时更应该注意补血。那日常女性贫血吃什么补血好? 女人最需要补血，因为血虚会导致全身性的虚弱，面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等，血虚，在很大程度上影响女人的美丽...如何做一碗可口又营养的早餐粥早餐是重要的一餐，所以我们每天都应该做一些营养粥，那么早餐粥有哪些做法?其实早餐粥的做法很多，接下来为你推荐一款营养早餐粥，让你吃完开开心心的上班、工作…… 首先准备出适量的玉米碴子和金丝小枣，具体的量看几个人吃啦...吊竹梅的功效与作用功能主治 清热利湿；凉血解毒。主不肿；小便不利；淋证；痢疾；带下；咯血；目赤肿痛；咽喉肿痛；疮痈肿毒；烧烫伤；毒蛇咬伤。 用法用量 内服:煎汤，15-30g，鲜品60-90g；或捣汁。外用:适量，捣敷。 ...抗癌中药半夏的功效与作用性味功效 味辛，性温，有毒。燥湿化痰，降逆止呕。 临床应用 适用于消化道肿瘤、肺癌等。亦作配伍药用于治疗多种肿瘤。常与陈皮、佛手、枳壳等配伍治疗气滞血瘀、痰湿内阻的消化道肿瘤。常与杏仁、昆布、海藻、白术等...喝什么茶叶能减肥这六种茶叶许多科学研究显示，喝茶的人，特别是喝绿茶的人，比不喝茶的人瘦得更快。那喝什么茶叶能瘦身减肥呢?别急，下面悄悄告诉你一些喝茶瘦身的小秘密…… 决明子、荷叶茶 最经典的黄金搭档啊!价格非常便宜，口感也还不错!这个茶不...吃什么食物对中暑有好处呢？夏季在炎热骄阳下，人们一不小心就中暑了。中暑后要及时处理散热，缓解中暑症状。那么吃什么食物对中暑有好处?当症状好一些时，还要注意食疗调养，比如吃些清淡粥类、蔬菜瓜果等。 一、吃些解暑粥类 中暑后多吃粥类食品，是我...麦撇花藤的功效与作用调经活血，祛风除湿。治月经不调，痛经，闭经，风湿痹痛。 ①《广西药植名录》:全株:祛风。治蛇伤，五痨七伤。 ②《云南思茅中草药选》:调经活血，止血，止痛，定心，除湿。治月经不调，痛经，闭经，产后血虚，宫缩痛。...野燕麦的功效与作用最近不管是电视广告上，还是网络之上，铺天盖地的都是关于野燕麦的介绍。对于野燕麦，一般人其实都是不熟悉的，我们所知道的通常也只是它的名字而已。其实野燕麦是为害麦类等作物的杂草，是小麦的伴生杂草。它具有较高的药用价值，今天我...地牯牛的功效与作用功能主治 通淋；截疟；软坚消症；拔毒去腐。主砂淋；疟疾；疟母；腹腔症块；瘰疬结核；阴疽久溃不倒敛。 用法用量 内服:研末，1．5-5g。外用:适量，捣敷或研末撒。 各家论述 1．《生草药性备要》:...复旦肿瘤为腔面型乳腺癌患者探寻“分类而治”10月8日，复旦大学附属肿瘤医院传出一则好消息，占乳腺癌患者总数约7成的腔面型乳腺癌，有望获得“分型而治”，疗效进一步提升。这是由复旦大学附属肿瘤医院邵志敏、江一舟教授团队，联合复旦大学生命科学院和人类表型组研究院，以及...便秘吃什么好中医饮食养生？三个食疗方有效缓解！便秘在人群中的患病率高达27%，造成便秘有多种原因，当进食量减少，入水量减少，吃精纯食物而少纤维素时，则易使形成的粪便干结…… 一、蜂蜜甘蔗汁 选择蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。 二、草...芦子藤的功效与作用功能主治 祛风除湿；除湿通络。主感冒风寒；风湿痹痛；胃痛；月经不调；跌打损伤；骨折。 用法用量 内服:煎汤，15-30g，或泡酒饮。外用:适量，鲜品捣敷。 各家论述 1．《云南中草药》:舒筋活络，...男人吃香蕉的好处，现在就告诉你！香蕉是一种四季都可以买到的水果，对于男人来说，吃香蕉的好处有哪些?难道香蕉还是印象里只能通便的食物吗?那你就错过了一款非常有价值的美食了。香蕉的好处不仅仅是这点，香蕉不但可以帮助身体抗癌防痴呆，甚至可以帮助男人补肾壮阳防...什么食物补钙补钙的食物有哪些? 牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补...日常如何健康喝奶老年人每天应喝多少对于任何年龄层的人而言每天一杯牛奶就可保证身体健康。同时我们也知道物极必反，过量的饮用牛奶不仅容易造成资源的浪费，同时也容易造成营养过剩，那么老年人每天应喝多少牛奶，日常如何健康喝奶呢?下面和小编一起来看看吧! 每...
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