吃什么补血3款食疗方吃出粉嫩脸色
栏目:健康 来源:健康在线 作者:如思 时间:2023-05-27 12:49 阅读量:14673
女人如果气血不充足脸色就会变得非常的苍白,你知道女人们该如何补血吗?女人吃什么补血效果好呢?哪些食疗能够帮助女人们拥有粉嫩的脸色呢?今天小编就为大家推荐一些食疗方法,赶紧去学学吧!
1、参归银鲳汤
制作方法:鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片。鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄;党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。
功效:有健脾、补血、补气之功效。
2、参耆竹丝鸡汤
制作方法:竹丝鸡1只、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片。竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水;红枣、黄耆、党参洗净;把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。
功效:适用于平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚。
3、猪骨汤
制作方法:猪骨250克,黑豆30克,红枣20枚,调味品适量。猪骨,黑豆,红枣,加水至1500ML,炖汤,去骨,入调味品,分两次食用完。
功效:适用于再障贫血的食疗。
郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。
最新
-
木瓜丰胸这个说法靠谱吗?
木瓜,含有木瓜蛋白酶,主要是用来分解蛋白质的。有人说,木瓜蛋白酶能够刺激女性的荷... -
HPV疫苗产品管线全积极布局差异化市
3月2日,北京康乐卫士生物技术股份有限公司向不特定合格投资者公开发行股票并在北交... -
一个北京首店奖励100万,线下商业吞
特约撰稿 乔芊 只要天不刮风、没有疫情,从6月底开始,每天下午4点多的朝阳大... -
为了健康隔夜菜不能吃
有的人非常的节俭,晚上吃不完的菜,放到冰箱了,第二天会接着吃,但是你可知道一些菜... -
更年期有什么症状有氧瑜伽对更年期的6
更年期对于我们很多人并不陌生,在生活中也经常的听说,更年期是女人一生中很关键的时...