夏季，不吃大鱼大肉，也要常喝这6道汤

夏季，不吃大鱼大肉，也要常喝这6道汤俗话说:;一白遮百丑，一胖毁所有;，夏季最火爆的话题，就是减肥了，每个女人都想有一个优美的身材以及白白的肌肤，但老天总是公平的，每次出门在外，看到瘦瘦高高的小姐姐，都有一种羡慕嫉妒恨的感觉，这可能就是大妈与女神的差别吧，所以说只有瘦身才能改变自己羡慕的目光。说到减肥，自己也是经过不断的努力和坚持，才有了自己一身好身材。在春节过后，由于某种原因，每天除了吃饭，就是躺床上玩手机、睡觉，一天懒得自己连脸都不洗，经过两个月的时间，被自己的体重狠狠地惊住了，一下子体重上升到130斤，腰围变粗了，就连之前的衣服都穿不进去了。后来出差时，结交了一位健身教练，就给我推荐了6道减脂汤，再搭配每天适量的运动，到时候想不瘦都难。工作完回家后，按照这位健身教练交给的方法，坚持一个月后，体重整整掉了15斤，自己都不敢相信，而且还把方法分享到朋友圈，时不时地还有网友评论:果然没失望！下面就把这6到减肥汤分享给大家。食材:豆腐、火腿、菌菇、鸡蛋、葱1、将火腿切成丁，鸡蛋打散，菌菇切好备用。2、锅中加入少许的油，预热后加入火腿丁翻炒，接着再加入菌菇炒至变软，加入适量的清水和豆腐，大火煮开后，再淋上鸡蛋液搅拌均匀，最后加入食盐和适量的香葱调味即可。食材:丝瓜、魔芋、菌菇、鸡蛋、葱花1、将丝瓜洗净，切成片，菌菇切成段，并且将鸡蛋磕碎在碗中，搅拌成鸡蛋液。2、锅中烧油，将鸡蛋液倒入锅中，翻炒至熟，盛出备用。3、另起油锅，加油预热，倒入菌菇翻炒，加入适量的清水，烧开后，再倒入丝瓜和魔芋，再次烧开后，倒入鸡蛋，最后加入适量的盐和葱花调味即可。所需食材:番茄、菌菇、葱花、食盐、植物油、鸡蛋1、将番茄洗净，去皮切成块，鸡蛋打散在碗中，菌菇洗净切成段。2、锅中烧油，倒入番茄翻炒至出水，再加入菌菇翻炒至断生，加入适量的清水，烧开后，再将鸡蛋液倒入锅中，最后加入食盐和葱花调味即可。所需食材:丝瓜、菌菇、鸡蛋、葱花、食盐、植物油1、将丝瓜洗净去皮，然后切成滚刀块，鸡蛋打散在碗中备用。2、锅中烧油，放入葱花爆香后，倒入丝瓜级菌菇翻炒至断生，再加入适量的清水，大火烧开后，再将鸡蛋液倒入锅中搅拌，最后加入适量的盐调味即可出锅。所需食材:冬瓜、虾仁、菌菇、鸡蛋、葱花、食盐1、将冬瓜洗净去皮，切成片状，菌菇洗净切成段，虾仁我们可以买现成处理好的虾仁。2、鸡蛋打散在碗中备用，锅中烧油，放入葱花爆香后，倒入菌菇翻炒至断生，加入适量的清水，大火烧开后，放入冬瓜和虾仁煮3分钟，在将鸡蛋液倒入锅中搅拌，最后加入适量的盐调味即可出锅。所需食材:番茄、金针菇、鸡蛋、葱花、食盐、豆腐1、将番茄洗净去皮，切成块状，金针菇洗净切成段，鸡蛋打散在碗中，豆腐切成丁。2、锅中烧油，放入葱花爆香后，加入番茄翻炒至出水，加入适量的清水，大火煮开后，倒入金针菇和豆腐，煮2分钟后，再将鸡蛋液倒入锅中搅拌，最后加入适量的盐调味即可出锅。

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