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怎么做才能保护好你的眼睛

栏目:健康    来源:健康在线    作者:牧晓   时间:2023-05-14 09:49   阅读量:11392   

留意用眼清洁,平常养成杰出的清洁习气,活跃防止各种可以影响双眼的全身疾病,要留意荧屏前的眼保健,加强双眼营养,坚持心情舒畅,适时查看双眼,操控血压和眼压,及早防止眼病

双眼mdash;mdash;心灵的窗户,容不得半点沙子,不少人讲,要象维护自个的生命那样维护它。双眼的结构非常复杂、精密,天冷时简单遭到危害,那么应当如何加以维护呢?

留意用眼清洁,养成杰出的用眼习气 如留意读书写字时刻、间隔及姿态,不躺着或搭车、走路时看书,看书光线不行过强或过弱。平常要留意劳逸结合,坚持做眼保健操。青少年时期是近视高发期间,要留意尽早防止,若呈现上课时留意力不会集,看不清黑板字,或看书间隔很近,阅览不到半小时就呈现眼酸困、胀痛、头晕等视疲惫表现,应及时去医院查看。

平常养成杰出的清洁习气 不必不洁水洗眼,不必手揉眼或擦眼。遇有传染性眼病流行时,要留意早发现、早确诊、早隔离、早医治。要勤洗手,尽量做到毛巾、脸盆人手一个,对病人的用具应进行严格消毒。不管发作何种眼病,都应及时去规范医院眼科诊治,不要随意用药。

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